Reformer Pilates in Lichtenau: Neues Studio widmet sich Gesundheit und Lifestyle | FLZ.de

Ein neues Lifestyle-Studio in Lichtenau bringt die Trend-Sportart Reformer Pilates in den Landkreis Ansbach.

Wie sehen Frauen aus, die zum Pilates gehen? Die klischeebehaftete Antwort in den sozialen Medien: Sie tragen ein farblich abgestimmtes Sportoutfit – am besten rosa oder cremefarben. Die Haare sind glatt zum Zopf oder zum Dutt frisiert und in der Hand haben sie ein Matcha-Getränk. Es scheint, als hätten diese Frauen ihr Leben gut organisiert. Sie achten auf ihr Wohlbefinden. „Pilates-Maus”, „Pilates-Körper” oder auch „Pilates-Ästhetik” sind Begriffe, die häufig im Internet kursieren.

Für Kimberley Keil aus Lichtenau ist der Pilates-Lifestyle mehr als nur ein Trend. „Wir haben den Lifestyle schon vorher gelebt”, sagt sie. Für die 30-Jährige ist das Teil ihres Traums, den sie sich nun erfüllt hat. Ihr Studio in Lichtenau nennt sie selbst „Lifestyle-Zentrum”.

Von außen ist „Studio Nine 99” recht unscheinbar, innen erwartet Besuchende eine beige und moderne Einrichtung. Auf 350 Quadratmetern geht es um gesundes Leben. Dazu gehören künftig eine Heilpraxis, ein Kosmetikbereich, Reformer Pilates, ein Café, ein Fitness-Studio und vieles mehr. Ergänzt werden soll dieses Angebot ab Juni durch einen Außenbereich mit Sauna und Schwimmmöglichkeiten.

Seit wenigen Tagen ist das Studio eröffnet. Noch mit eingeschränktem Angebot: Kosmetik, das Café und Reformer Pilates. Der Rest ist noch im Aufbau. Doch schon jetzt rennen die Kundinnen Keil die Türe ein. Lichtenau wird zum „Hotspot”, sagt sie zufrieden.

Vor allem das Reformer Pilates zieht die Frauen an wie ein Magnet. Im Landkreis Ansbach und der näheren Umgebung gab es das bislang noch nicht. Wer dem Trendsport nachgehen wollte, musste bislang nach Schwabach oder Nürnberg. Generell sind derartige Studios eher in größeren Städten vertreten.

Der Unterschied zum normalen Pilates: Statt auf dem Boden Übungen überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht zu machen, geschieht das auf einer Art Liege. Diese ist ausgestattet mit einem Schlitten, der sich auf Federn vor und zurück bewegt. Zudem gibt es Seilzüge mit Manschetten für Hände und Füße. Auf diese Weise können klassische Pilates-Übungen komplexer gestaltet werden beziehungsweise leicht abgewandelt. Durch den Schlitten und die Federn entsteht ein Widerstand, gegen den gearbeitet werden muss, während gleichzeitig Balance und Körperspannung zu halten sind. Das erschwert das Training mit der Zeit.

Der Reformer kann eingestellt werden und somit können Übungen individuell angepasst werden. Das sei etwa bei einem Hohlkreuz oder empfindlichen Handgelenken möglich, erläutert Keil. Viele Menschen vernachlässigen der Fitnessexpertin zufolge im Training den Rücken. Männer würden ihren Fokus auf den Oberkörper legen und Frauen oftmals auf Bauch-Beine-Po. „Du kannst nur einen guten Bauch haben, wenn der Rücken stimmt”, sagt die 30-Jährige. Beim Reformer Pilates werde dieser ganz nebenbei mittrainiert.

„Es ist ein Ganzkörper-Workout.” Und eine Sportart, die gerne belächelt wird, doch sogar die sportlichsten Personen zum Zittern und Schwitzen bringt. Im Internet zweifeln auf einschlägigen Plattformen besonders Männer die Wirksamkeit des Sports an. Mittlerweile gibt es immer mehr Videos im Netz, in denen Männer Reformer Pilates ausprobieren – und kläglich scheitern.

Zwar ist die Sportart vor allem bei Frauen beliebt, aber auch für das männliche Geschlecht wird es in Lichtenau Kurse geben. „Die Männer müssen wir ganz anders behandeln”, sagt Keil. Ihnen fehlt die Körperspannung. Übrigens: Pilates wurde vor gut 100 Jahren von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, als er im Ersten Weltkrieg in Gefangenschaft geriet. Mit dem ganzheitlichen Körpertraining wollte er erreichen, dass er und seine Mitgefangenen fit bleiben. Mit der Zeit gewann Pilates bei Tänzerinnen an Beliebtheit.

So leicht umsetzbar, wie es ausschauen mag, ist der Sport aber nicht. „Bei Reformer ist es ganz wichtig, richtig angeleitet zu werden. So gut wie Reformer ist, kannst du auch ganz schnell einen Bandscheibenvorfall bekommen”, sagt Kimberley Keil.

Die Idee für ihr Studio hatte die 30-Jährige erst vor einem Jahr. Sie betrieb bereits ein Kosmetikstudio im Erdgeschoss ihres Wohnhauses. Darauf aufbauend entstand die Idee des Lifestyle-Zentrums. Ihre Bank war angetan vom Konzept. Im Sommer vergangenen Jahres machten sich die Keils an den Umbau, viele Arbeiten übernahm ihr Ehemann.

Schon jetzt sind in dem Studio drei Personen in Vollzeit beschäftigt. Hinzu kommen eine Auszubildende und mehrere Trainerinnen, die freiberuflich oder auf Minijob-Basis beschäftigt sind. Die junge Chefin selbst wird für die Heilpraxis zuständig sein und Reformer-Kurse geben. Keils Ziel: „Wir wollen wirklich, dass die Leute entspannt raus gehen. Stress macht uns kaputt, das Handy macht uns kaputt.” Dem will sie entgegenwirken.