Ein heißer Aufguss zum Feierabend oder gleich ein ganzer Tag im Warmen – Saunieren gehört im Herbst und Winter für viele Menschen dazu. Bei richtiger Dosierung soll sich Hitze positiv aufs Herz-Kreislaufsystem auswirken, das Immunsystem stärken. Auch den Stress können Saunagänge lindern.