Schlaf
 
Auf der Schwelle vom Wachsein zum Schlaf kann viel geschehen. (Illustration) (Foto: Malte Christians/dpa)

Einschlafzucken schreckt viele auf - muss man Hilfe suchen?

Eine Online-Befragung von fast 200 Erwachsenen zeigt: Das meist harmlose Zucken beim Einschlafen geht bei einigen Menschen mit Angst, Anspannung und schlechterem Schlaf einher. Was tun?
15.11.2026 04:04
query_builder5min
 
Die meisten gönnen sich ein- bis zweimal die Woche mittags ein Schläfchen. (Symbolbild) (Foto: Melanie Duchene/KEYSTONE/dpa)

Fast jeder zweite Erwachsene hält Mittagsschlaf

Ein kurzer Powernap kann wieder fit machen. Eine Analyse zeigt: Mittagsschlaf ist beliebt in Deutschland. Eines gilt es aber zu beachten.
06.11.2026 06:01
query_builder3min
 
Entspannt wegschlummern: Wer gut ein- und durchschlafen will, muss mental gut abschalten können. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Besser einschlafen: So stoppen Sie das Gedankenkarussell

To-do-Liste, aufgeräumter Arbeitsplatz oder Fantasiereise: Es gibt verschiedene Wege, nach Feierabend Abstand von der Arbeit zu gewinnen, um dann besser zu schlafen. Drei Impulse.
05.11.2026 06:07
query_builder3min
 
Müde, unkonzentriert, erschöpft: Schon eine schlechte Nacht macht sich im Arbeitsleben bemerkbar. (Foto: Monique Wüstenhagen/dpa-tmn)

Was hilft im Job, wenn der Schlaf nicht mitspielt?

Wer nachts schlecht schläft, spürt das am nächsten Tag: Die Konzentration leidet, Aufgaben dauern länger, kleine Fehler häufen sich - zulasten der Karriere. Was hilft Betroffenen im Arbeitsalltag?
05.11.2026 04:36
query_builder8min
 
Unausgeschlafene Mitarbeiter sind im Job weniger leistungsfähig. (Symbolbild) (Foto: Friso Gentsch/dpa)

Warum schlechter Schlaf ein Wirtschaftsfaktor ist

Müde Beschäftigte sind weniger konzentriert. Schlafmangel erhöht das Unfallrisiko. Experten raten Unternehmen, den gesunden Schlaf der Mitarbeiter mehr im Blick zu haben.
05.11.2026 04:03
query_builder5min
Rauenbuch (Leutershausen)
Bild

Übermüdete Autofahrerin fährt in Kurve geradeaus

Eine übermüdete Autofahrerin hat am Sonntagmorgen gegen 3 Uhr in Rauenbuch (Stadt Leutershausen) einen Verkehrsunfall verusacht. Wegen eines Sekundenschlafs fuhr die Frau auf der Ortsdurchfahrt in einer Rechtkurve geradeaus in ein Anwesen.
31.07.2022 14:30
query_builder1min
north