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Wenn die Bedingungen für den perfekten Run nicht stimmen, läuft man lieber gar nicht. Warum „Ganz oder gar nicht“-Denken Fitness-Routinen sabotiert und was dagegen hilft.

Ein fieses Ziehen im Rücken stößt gern mal das Sorgenkarussell an: Steckt dahinter irgendein gefährlicher Schaden? In den allermeisten Fällen lautet die Antwort: Nein. Was wir selbst tun können.

Trampolinspringen, das ist keine reine Garten-Spaßaktion für Kinder: Kleinere Trampolin-Varianten kommen sportlich daher - und sind auch was für drinnen. So springt es sich auf ihnen möglichst sicher.

Sportlich aktiv und plötzlich keine Periode mehr? Warum das ein Warnsignal des Körpers ist und was man jetzt tun kann, um gegenzusteuern.

Sport an der frischen Luft, der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun – und das generationenübergreifend: Der Rothenburger Gemeinschaftsbeirat regt an, einen Bewegungs-Parcours für Jung und Alt zu realisieren. Einstimmig hat das Gremium beschlossen, dafür 5000 Euro aus dem eigenen Budget zur Verfügung zu stellen.